Lebensmittel

                           

Als Candidapatient müssen Sie immer versuchen, Ihre Nährstoffbedarf durch die Nahrung zu decken. Damit dies geschiehen kann, ist es wichtig, dass Sie eine Diät aus hoher Qualität und reich an essentiellen Nährstoffen essen. Darüber hinaus müssen Sie eine ausgewogene Ernährung innerhalb die Grenzen der Candidadiät essen, um Ihren Nährstoffbedarf zu decken. Die Candidadiät enthält sehr gesünde und nahrhafte Lebensmittel. Lebensmittel, die Ihr Immunsystem stärken werden, damit es die systemische Candidainfektion besser bekämpfen kann.

Als Candidapatient, ist das Essen der wichtigste Faktor von allen, die Ihre Gesundheit bestimmt und damit Ihre Fähigkeit, ein starkes Immunsystem zu bekommen. In diesem Zusammenhang ist es wichtig, dass Sie Lebensmittel essen mit dem höchsten Nährstoffgehalt. Nährstoffe sind beispielsweise Proteine, essentielle Fettsäuren, Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe, Antioxidantien und Phytochemikalien. Die erlaubte Lebensmittel in der Candidadiät werden wesentlich dazu beitragen Ihr Immunsystem zu stärken. Die nahrhafsten Lebensmitteln in Bezug auf ihre Kaloriengehalt sind in prioritierten Reihenfolge:


1) Blatt Grün (einschließlich Kerbel, Spinat, Grünkohl, Lattich, Kopfsalat, Chinakohl, Dill und Petersilie usw) beitragen mit großen Mengen Vitamine, Mineralstoffen, Phytochemicalien, Antioxidantien und Ballaststoffe

2) Andere Gemüse (Brokkoli, Rosenkohl, Grünkohl, Lauch, etc) und frische Früchte beitragen mit Vitamine, Mineralien, Antioxidantien, Kohlenhydrate (insbesonders Ballaststoffe).

3) Hülsenfrüchte (Bohnen, Linsen und Erbsen) - liefern B-Vitaminen, Mineralstoffen und Kohlenhydraten (Stärke und Ballaststoffen)

4) Vollkorn Produkte (Wildreis, Amaranth, Ganze Körner usw) beitragen mit B-Vitaminen, Zink, Eisen, Magnesium und Kohlenhydrate (Stärke und Ballaststoffe)

5) Nüsse und Samen (wie Mandeln, Haselnüsse, Kürbiskerne und Leinsamen) liefern vor allem Vitamin E, Selen, Fettsäuren und Ballaststoffe

6) Fisch und Schaltiere (Kabeljau, Lachs, Garnelen, Herring usw), liefern vor allem Vitamin D, Mineralien (einschließlich Jod), Proteine und Fettsäuren

7) Fleisch (vor allem Eingeweide wie Leber und Herzen sind sehr nährstoffreich), beiträgen vor allem mit B-Vitaminen, Eisen, Zink, Eiweiß und Fett

8) Milchprodukte (Sahne, A38, Kefir) liefern B-Vitaminen, Kalzium, leicht verdauliche Proteine und Fett


Die Reihenfolge der Prioritäten oben gilt für Lebensmitteln im Allgemeinen. Glücklicherweise sind die meisten der sehr nahrhaften Lebensmitteln Teil der Candidadiät als ERLAUBTE Lebensmitteln. Die Candidadiät ist einer der gesündesten und meist immunestimulierende Diäten die es überhaupt gibt. Die Candidadiät ist ein Ausschluss aller Produkte, die das Immunsystem swächen, sowie Zucker, Alkohol, syntetische und verarbeite Lebensmitteln, allergenene Lebensmitteln, ungesunde Fette und zu viele Kalorien. Wenn Sie die Candidadiät sorgfältig folgen, tun Sie alles, was Sie können, um Ihr Immunsystem zu stärken. Wir haben in unserem Netshop eine große Auswahl von gesunde Lebensmitteln, die sehr hilfreich sind im Kampf gegen Candida. Viele der Lebensmitteln, sind sehr spezielle Produkte, die vor allem in Bio-Märkte und Naturkostläden gekauft werden können. Wir haben in unseren Netshop alle notwendige Lebensmitteln für Candidapatienten und damit brauchen Sie nicht mehrere verschiedene Läden zu besuchen um Ihre Lebensmitteln zu finden.

Wir haben zB Alternativen zu Kaffee und schwarzer Tee. Kaffee und schwarzer Tee sind reich an Koffein und Koffein ist einer der wichtigsten Ursachen zu Nebennieren Müdigkeit und damit Schwächung des Immunsystems. Es ist nicht einfach mit Kaffee aufzuhören, nimm ein Par Wochen dazu die Menge Shrittweise zu senken. Reduzieren Sie erst Ihre Nachmittags Kaffee Einnahme, dann schrittweise die Schwäche Ihre morgendliche Tasse reduzieren. Sie können mit unsere Zichorienkaffee als Alternative versuchen - es schmeckt ähnlich, enthält Präbiotika, die Wachstum von gesunden Bakterien und Produktion von Verdauungsenzyme im Darm stimuliert. Darüber hinaus haben wir eine feine Auswahl von leckeren und gesunden Kräutertees in unserem Netshop.

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